PM2.5對健康的損害以及個人防范措施

PM2.5對健康的危害：事實證明，由細(xì)顆粒物造成的灰霾天氣對人體健康的危害甚至要比沙塵暴更大。粒徑10微米以上的顆粒物，會被擋在人的鼻子外面；粒徑在2.5微米至10微米之間的顆粒物，能夠進(jìn)入上呼吸道，但部分可通過痰液等排出體外，另外也會被鼻腔內(nèi)部的絨毛阻擋，對人體健康危害相對較?。欢皆?.5微米以下的細(xì)顆粒物，直徑相當(dāng)于人類頭發(fā)的1/10大小，不易被阻擋。被吸入人體后會直接進(jìn)入支氣管，干擾肺部的氣體交換，引發(fā)包括**、****和心血管病等方面的**。 

每個人每天平均要吸入約1萬升的空氣，進(jìn)入肺泡的微塵可迅速被吸收、不經(jīng)過肝臟**直接進(jìn)入血液循環(huán)分布到全身；其次，會損害血紅蛋白輸送氧的能力，喪失血液。對貧血和血液循環(huán)障礙的病人來說，可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果。例如可以加重呼吸系統(tǒng)**，甚至引起充血性心力衰竭和冠狀動脈等心臟**?？傊@些顆粒還可以通過支氣管和肺泡進(jìn)入血液，其中的有害氣體、重金屬等溶解在血液中，對人體健康的傷害更大。人體的生理結(jié)構(gòu)決定了對PM2.5沒有任何過濾、阻攔能力，而PM2.5對人類健康的危害卻隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，逐步暴露出其恐怖的一面。 

在歐盟國家中，PM2.5導(dǎo)致人們的平均壽命減少8.6個月。而PM2.5還可成為病毒和**的載體，為呼吸道傳染病的傳播推波助瀾。目前國際上主要發(fā)達(dá)國家以及亞洲的日本、泰國、印度等均將PM2.5列入空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而*為悲催的是，PM2.5尚未被列入我國環(huán)境空氣質(zhì)量指標(biāo)，因此這就成了美國大使館數(shù)據(jù)和政府官方數(shù)據(jù)直接沖突的根本原因。 

中國工程院院士、中國環(huán)境監(jiān)測總站原總工程師魏復(fù)盛研究結(jié)果還表明，PM2.5和PM10濃度越高，兒童及其雙親呼吸系統(tǒng)病癥的發(fā)生率也越高，而PM2.5的影響尤為顯著。 

個人防范措施：

1、應(yīng)對污染選對口罩：首先應(yīng)做到大霧天戴好口罩再出門，防止毒物由口鼻侵入肺部，有晨練習(xí)慣的人，應(yīng)停止戶外活動；

2、做好個人衛(wèi)生：霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，因此霧天外出歸來應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚；

3、調(diào)節(jié)情緒，飲食清淡；

4、多種綠色植物；

5、“戒車”和戒煙一樣重要；“戒車”跟戒煙一樣很總要。有市民檢測發(fā)現(xiàn)，吸煙會導(dǎo)致室內(nèi)PM2.5數(shù)值增加10倍，而在北京中心城區(qū)堵車時的PM2.5也會增加4-6倍。戒煙對健康的好處是顯而易見的，而少開車，也能為減少PM2.5做貢獻(xiàn)。